很多熱愛健身的年輕人擔心疝氣治愈後能否進行身體鍛煉
，那麼我們看看專家是怎麼說的。

疝氣俗稱“小腸串氣”，其實並不是“氣”在肚子裏串來串去形成的，而是腹腔裏的某些器官（最多見的是小腸或者大網膜）通過腹壁缺損或者薄弱處
，向體表突出而形成的。醫學上稱其為腹外疝，其中發病率最高的就是腹股溝斜疝
，也就是人們常說的“小腸串氣”。在體檢中，男青年腹股溝斜疝的檢出率可達5‰左右。

腹股溝斜疝的手術主要目的就是修複缺損或者薄弱的腹壁，從而治愈疝氣。該手術成功與否和以後是否複發的關鍵有二：一是要防止咳嗽，便秘等增加腹壓的情況發生，以免內髒再次外凸。二是手術後要加強腹肌鍛煉，以防止腹肌再次虛弱。

對dui於yu喜xi歡huan健jian身shen鍛duan煉lian增zeng強qiang體ti育yu運yun動dong的de年nian輕qing人ren來lai說shuo，隻zhi要yao在zai疝shan修xiu補bu片pian修xiu補bu手shou術shu術shu後hou傷shang口kou尚shang未wei完wan全quan愈yu合he時shi稍shao加jia小xiao心xin即ji可ke。主zhu要yao問wen題ti應ying該gai注zhu重zhong加jia強qiang腹fu肌ji鍛duan煉lian，防fang止zhi腹fu肌ji再zai次ci虛xu弱ruo。因yin此ci，對dui疝shan氣qi手shou術shu恢hui複fu後hou還hai能neng不bu能neng進jin行xing健jian美mei鍛duan煉lian問wen題ti的de答da複fu當dang然ran是shi肯ken定ding的de，即ji不bu但dan可ke以yi，而er且qie是shi必bi需xu的de！需要注意和重視的是何時開始和循序漸進的問題。那麼
，手術後多長時間才可以鍛煉呢

xianran，shoushuchuqi，dangqiekoushangweiwanquanyuhe，fubudejirou，jinmodengzuzhidefenghechushangweichanglaoshi
，congmanghuifujianshenduanlianshibuqiadangde。zheshi，yaoanzhaoyishengzhufu
，bujinyaofangzhikesou、便秘等增加腹壓的情況發生，更不能進行體育鍛煉。此後
，當切口愈合（大約7～10天），腹部縫合的肌肉．筋膜等組織基本長牢（大約1～3個月）後，即可以開始鍛煉，應著重做增強腹肌（如仰臥起坐等）的練習。

進行適量簡單的身體鍛煉會給我們帶來好的身體素質，不但可以強身健體
，還可以預防一些疾病的發生。